Kalium memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh Anda secara normal: jantung, otot, dan sistem pencernaan membutuhkan kalium untuk berfungsi, juga ginjal membutuhkan kalium, otot polos, otot rangka, dan otot jantung membutuhkan kalium untuk tujuan kontraksi.

Kalium dibutuhkan di dinding Cara Membantu Menurunkan Berat Badan & Menjaga Kesehatan usus besar Anda untuk memastikan bahwa tindakan peristaltik terjadi. Tanpa potasium, dinding usus besar lemah dan tidak dapat merespon dan berkontraksi dengan baik saat kotoran perlu dipindahkan.

Kalium membawa lebih banyak oksigen Tempat Pengobatan Kanker dan Tumor Pekanbaru Jakarta ke dalam jaringan, yang diperlukan untuk fungsi sel yang baik dan pembuangan racun. Selain itu, potasium menciptakan lingkungan basa di dalam dan di luar sel, yang membantu melindungi dinding sel dari bakteri, jamur, dan patogen lainnya. Kalium, juga, mengeluarkan air dari tubuh.

Oleh karena itu diet seimbang dan kaya terapi autis anak berkebutuhan khusus pekanbaru potasium adalah suatu keharusan untuk memastikan kesehatan dan kesejahteraan yang sempurna. Namun, seperti semua hal lainnya, mengonsumsi kalium secara berlebihan tidak akan membantu menjaga keseimbangan yang tepat dan kadar kalium yang dibutuhkan dalam tubuh.

Ketika kadar kalium darah terlalu tinggi kondisinya dikenal sebagai hiperkalemia, dan di sisi lain memiliki kadar yang rendah disebut hipokalemia.

Untuk memastikan keseimbangan potasium yang tepat dalam tubuh, diperlukan kadar natrium dan magnesium yang normal. Sama seperti potasium, terlalu banyak sodium akan memindahkan potasium keluar dari sel dan menguras suplai potasium tubuh. Namun masalah tidak berhenti sampai disitu dan ada faktor lain seperti diare, kurang gizi, muntah, keringat berlebih dan penggunaan obat diuretik, juga dapat menurunkan kadar kalium dalam tubuh lebih rendah dari normalnya.

Dan faktor-faktor terkenal yang dalam jumlah terbatas bermanfaat bagi kesehatan tubuh tetapi bila berlebihan dapat sangat merugikan, adalah: terlalu banyak alkohol dan terlalu banyak kopi – keduanya dapat meningkatkan kadar potasium dalam tubuh.

Bagi sebagian besar orang, membentengi pola makan mereka dengan banyak buah dan sayuran akan memasok semua potasium yang dibutuhkan tubuh. Namun, orang lanjut usia berisiko lebih tinggi terkena hiperkalemia – karena proses penuaan, ginjal cenderung tidak berfungsi dengan baik. Selain itu, obat-obatan yang mereka minum, seperti penghambat ACE dan NSAID, juga dapat memengaruhi kadar potasium mereka.

 

 

One thought on “Peran Kalium dalam Menjaga Kesehatan”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *